我家丞弟一天吃粥二次（午餐和晚餐）

饮食

1）早餐牛奶210->午餐粥儿童碗8分满->下午点心牛奶180->晚餐粥儿童碗8分满->睡前牛奶180

2）白米的量约量杯快接近一半的量

3）开水是不一定 也很难去计算多少 约160左右

但果汁喝得多 约250左右（有加水稀释的）

作息时间

每天约早上7点半左右起床 10点半左右会小睡30-60分钟不等

下午1点左右睡午觉睡到3点半至4点不等 晚上6点半会小睡30-60分

晚上就寝时间是11点