晚上哄宝宝睡觉，是很多爸妈头痛的事情，特别是有的宝宝到了夜晚更加精力充沛，不肯乖乖睡觉，可是天亮了又起不来，现在就让我们就来教你５天之内如何收服夜猫子！

宝宝睡眠这件事是爸妈经常烦恼的话题，睡眠时间够不够品质好不好几点睡最好等都是爸妈关心的事情。宝宝体内生长激素呈现昼夜周期性的规律，晚上11点到午夜之间是最高峰时段，因此宝宝最好在10点以前就入睡。

然而有些宝宝因为贪玩而迟迟不肯早点睡觉，成为家里的小夜猫子。这些小夜猫子晚上不肯睡，早上却又起不来，于是，每晚哄他们睡觉和第二天叫他们起床成了爸妈最困难的任务。

现在，我们将教你如何用5天来收服不睡觉的宝贝！

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